Öfori aşırı mutluluk durumunu tanımlamak için kullanılırken, disfori bunun tam tersini ifade eder; derin bir huzursuzluk veya memnuniyetsizlik hissidir. Disfori kendi başına bir zihinsel sağlık tanısı olmasa da anksiyete, depresyon ve madde kullanım bozuklukları gibi çeşitli zihinsel hastalıklarla ilişkili bir semptomdur.
İşaretler
Disfori; ağlama, zevk veren aktivitelere karşı ilgi kaybı, iştah veya uyku bozuklukları gibi diğer depresyon belirtileri veya zihinsel sağlık sorunlarına eşlik eder.
Disfori yaşayan insanlar farklı düşünebilir. Psikiyatri Araştırmaları’nda 2019’da yayınlanan bir araştırma, disforinin daha çok geleceğe ilişkin düşüncelerle bağlantılı olduğunu buldu.
Gelecek hakkında daha olumsuz düşünceler mi disforiye neden oluyor yoksa disfori mi daha karamsar bir bakış açısına neden oluyor sorusu belirsizliğini korumakta.
Sebepler
Sevilen birinin kaybı, stresli bir çalışma ortamı veya aile çatışması gibi çevresel stres faktörleri disfori hissine neden olabilir.
Beslenme yetersizlikleri, tiroid problemi veya toksisite gibi bazı fiziksel sağlık koşulları da disforiye neden olabilir. Ek olarak, bazı ilaçların yan etkisi de olabilir.
Disfori, çeşitli zihinsel sağlık durumlarıyla ilişkili olabilir. Aşağıdaki akıl sağlığı problemleri olan kişilerde disfori görülmektedir;
Depresyon
Mevsimsel duygu durum bozukluğu
Şizoafektif bozukluk
Bipolar bozukluk
Uyum bozukluğu
Kişilik bozuklukları
Tedavi, disforinin nedenine bağlıdır. Ruh halinizi iyileştirmeye ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olmak için konuşma terapisi, ilaç veya yaşam tarzı değişiklikleri önerilebilir.
Kaynak: https://www.verywellmind.com/what-is-dysphoria-4588634
