İnsanlar bazen yanlış duygulara kapılabilir, sağlıklı ve mutlu bir yaşamla aralarına engeller koyabilirler. Bu engelleri aşmanıza yardımcı olmak için ünlü psikiyatrist Mikhail Litvak, “psikolojik aikido” adını verdiği bir yaklaşım geliştirdi. Onun sunduğu bu bilgelik anlaşılması kolay ve etkili. Bu makale, hayatınızı daha iyi hale getirmek için bu bilge adam tarafından belirlenen 20 kuraldan oluşan bir koleksiyondur.
1. Eylemlerinizi planladığınızdan ve hayatınızı iyi organize ettiğinizden emin olursanız sonucunda mutlulukla karşılaşırsınız.
2. Bir şeyi gerçekten çok istiyorsanız ne bekleyin ne de onun için birinden izin istemeyin. Kontrolde olan kişinin siz olduğundan emin olun.
3. Kimse kimseyi reddetmez. Sadece ilerler giderler. Geride kalan kendini reddedilmiş zanneder.
4. Sen kendin bir şey yapmıyorsan, başkası sana nasıl yardım edebilir?
5. Eğer birisi size bir iyilik yaptıysa ve size yardım ettiyse ve bunun için sizi suçlu veya minnettar hissettirmeye çalışıyorsa, yaptıklarının karşılığını verdikten sonra onlara yol verdiğinizden emin olun.
6. Başarılı olursanız bütün küskünlükler gider.
7. Sadece arkadaşlarınızla ve düşmanlarınızla neşeyi paylaşmalısınız. Arkadaşların sevinirler, düşmanların üzülürler.
8. Yalnızlığı sevme ve kabul etme yeteneği, duygusal olarak olgun bir insan olmanın işaretidir. En iyi şeyleri yalnızken yaparız.
9. İyi bir kitapla iletişim kurmak boş bir adamla iletişim kurmaktan daha iyidir.
10. Hedefi olmayan insan hiçbir şey göremez. Hedef insanın gözünü açar.
11. Depresyon insanoğluna kendi hakkında düşünülebilmesi için verilmiştir.
12. Başka insanların hayatına burnunu sokma. Onun yerine bilim ve felsefe gibi sana faydası olan bir şeylere burnunu sok.
13. İşinizi bırakmanız ve ilişkilerinizi sonlandırmanız için tek bir nedeniniz var; kişisel ve profesyonel olarak büyüyememek.
14. İnsanlarla konuşmaktan çekinme, özellikle de ilk kez gördüğün insanlarla. Belki de senin konuşman onların hoşlarına gidecek.
15. Mutluluk başka insanlarla paylaşılıp onları da mutlu ettiği zaman artar.
16. Bir kişiyle konuşurken, onun da kendisini önemli gördüğünü unutma. Tıpkı senin yaptığın gibi.
17. Kendinizi sürekli olarak diğer insanlara kanıtlama ihtiyacı hissetmeden, kendiniz için yaşamayı öğrenin. Yoksa hayatınızı başkaları için yaşayarak geçirirsiniz.
18. Düz yol yerine doğru yolu arayın. Doğru yol her zaman düz olmayabilir.
19. Ruhsal olgunluğun belirtileri sevme yeteneği ve yalnızlıkla başa çıkma yeteneğidir.
20. Başarıya giden yolu bilmiyorum. Ama başarısızlığa giden yolu biliyorum; herkes tarafından sevilme arzusu.
