Mutluluk insanoğlunun arayıp peşinden koştuğu şeydir ama neden bazılarımız mutsuzluktan hoşlanıyor gibi görünüyor? Bağımlılık Tıbbı ve Bağımlılık Psikiyatrisi David Sack’e göre;
“Mutluluk karmaşıktır. Bazı insanlar en iyimser insanı zorlayacak durumlarda bile mutluluk bulur; bazıları ise her şeye sahip olmasına rağmen mutsuzdur.”
Eduardo Andrade ve Joel B. Cohen tarafından yapılan bir araştırma, insanların neden korku filmlerinden hoşlandıklarını analiz etti. Çalışma, bazı insanların “mutsuz olmaktan mutluluk duydukları” sonucuna vardı. Araştırmacılar, bu insanların hem olumlu hem de olumsuz duyguları aynı anda hissedebildiklerini buldular. Bu tip insanlar korkutucu durum sonlandıktan sonra gelen rahatlamanın keyfini çıkarırken, korkmuş olmaktan da hoşlanırlar.
İşte psikologlara göre mutsuzluğu sevdiğinizi gösteren işaretler:
Başarıdan keyif alamama
Hedeflerinize ulaştıktan sonra bile başarı duygusunu hissetmiyorsunuz. Bazı hedeflere ulaşmış olsanız bile bundan aldığınız keyif çok uzun süreli olmaz.
Mutsuz olmak için sebepler bulma
Hayatınızda büyük bir sorun olmasa dahi geçmişte kalan olumsuz deneyimlerinizi düşünüp üzülürsünüz. Örneğin şu anda harika bir yerde çalışmanıza rağmen eski işinizde size hak ettiğiniz değerin verilmediğini düşünüp kendinizi mutsuz edebilirsiniz. Kısacası, hayattaki her şey yolunda olsa bile mutsuz olmak için nedenler bulursunuz.
Kimin en zor şartlara sahip olduğunu gösterme konusunda yarışma
Arkadaşlarınızla ve meslektaşlarınızla hayatınız hakkında tartışırken, en kötü şartlara sizin sahip olduğunuzu kanıtlamak için her zaman negatiflere odaklanmış olduğunuzu görürsünüz. “Dün 10 saat çalışmış olabilirsin peki ama ben 11 saat çalıştım” ya da “Bu anlattığın gerçekten zormuş, ama sen bir de benim başıma gelenleri duy.”
Bir şeyleri aşmakta zorlanma
Birisi geçmişiniz hakkında hak etmediğiniz gereksiz bir yorum yaptığında bunun üstesinden gelemezsiniz. Huzurunuz kaçırır hatta o kadar ki günlerce uykunuzu etkileyecek bir noktaya evrilir.
Güçsüz hissetme
Duygularınıza hapsolduğunuzu ve ne kadar uğraşsanız da kurtulamayacağınızı hissedersiniz. Siz duygularınızı kontrol edeceğinize onlar sizi kontrol eder ve güçsüz bırakır.
Mağduru oynama
Her zaman koşulların kurbanı olduğunuzu hissedersiniz. “Belki de şu anda böyle hissetmemin sorumlusu yaptığım bazı seçimler olabilir” diye düşünmektense diğer insanların veya durumların, mutsuzluğunuzun nedeni olduğunu düşünüyorsunuz.
Sürekli memnuniyetsiz olma
Hayattaki memnuniyetsizliğinizin asla ortadan kalkmadığını hissedersiniz. Hayattaki her şeyin pürüzsüz ve kolay göründüğü zamanlarda bile, sizde her zaman devam eden bir memnuniyetsizlik hissi vardır.
Kaynak: https://www.lifehack.org/350240/psychology-discovers-10-signs-that-show-you-actually-enjoy-your-unhappiness
