Obsesif (takıntılı) düşüncelere sahip olmanız veya kompulsif (yineleyici) davranışlar sergilemeniz, obsesif kompulsif bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Obsesif kompulsif bozukluğu (OKB) olan birinde, bu düşünceler ve davranışlar olağanüstü bir sıkıntıya sebep olur, çok fazla zamanını alır (günde en az bir saat), günlük yaşamını ve ilişkilerini sekteye uğratır.
Obsesif kompulsif bozukluğu olan çoğu insanın hem obsesyonları (takıntıları) hem de kompulsiyonları (tekrara eden yineleyici davranış) vardır, ancak bazı insanlarda bunlardan sadece biri de görülebilir.
OKB’de görülen yaygın obsesif düşünceler şunlardır:
Kendine pislik veya mikrop bulaşması ya da bunları başkalarını bulaştırma korkusu
Kontrolü kaybetme ve kendinize veya başkalarına zarar verme korkusu
Müdahaleci, cinsel içerikli veya şiddet içeren düşünceler ve resimler
Dini veya ahlaki fikirlere aşırı odaklanma
İhtiyacı olabilecek şeyleri kaybetme veya sahip olamama korkusu
Her şeyin “düzgün” olması gerektiği fikri
Hurafeler, şanslı ya da şanssız sayılan şeylere aşırı dikkat etme
OKB’de görülen yaygın kompulsif davranışlar şunlardır:
Kilitler, cihazlar ve anahtarlar gibi eşyaların aşırı derecede kontrol etme
Güvende olduklarından emin olmak için değer verilen kişilerin sürekli kontrol edilmesi
Kaygıyı azaltmak için saymak, dokunmak, belirli kelimeleri tekrarlamak veya başka anlamsız şeyler yapmak
Yıkama veya temizlikte çok fazla zaman harcamak
Bir şeyleri “çok düzenli bir şekilde” sıralama veya düzenleme
Aşırı dua etmek veya dini korkunun tetiklediği ritüellere katılmak
Eski gazeteler veya boş yiyecek kapları gibi “çöpleri” biriktirmek.
Kaynak: https://www.helpguide.org/articles/anxiety/obssessive-compulsive-disorder-ocd.htm
