Bazen hayatın tüm cephelerde kötü gittiğini hissedebilirsiniz.İş hayatınız durgun, kişisel hayatınız başarısız ve fiziksel, zihinsel sağlığınız bakımsız kalmış olabilir. Hedeflerinize ulaşamıyor veya potansiyelinizi gerçekleştirmiyor bunun sonucunda da mutsuz olmuş olabilirsiniz. Öncelikle tüm bunların herkes için geçerli olduğunu bilin, yani yalnız değilsiniz. Ayrıca bu yaşadıklarınızın hayatınız olması gerekmediğini ve değiştirebileceğinizi de bilin. Kendinizi daha iyi yapabilirsiniz. Bunun için çok fazla çalışmaya ve cesarete ihtiyacınız olacaktır, ancak eğer devam edip kendinize inanırsanız hedeflerinize ulaşacak ve kendinizin en iyi versiyonu olacaksınız. İşte, devam etmek zorlaştığında hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ve hayatınızı iyileştirmek için gerekli olan bazı iyi alışkanlıklar:
Şu anda istediğiniz şeyler için en çok istediğiniz şeyleri feda etmeyi bırakın
Hiç kuşkusuz, tüm dikkatinizi vermeniz gereken bir proje üzerinde daha uzun süre çalışmak, spor salonuna gitmek, evde akşam yemeği yapmak yerine, dinlenmek, bir film veya şov izlemek, akşam yemeği için arkadaşlarla buluşmak daha hoş olurdu. Anlık hazlar çekici ve tatmin edici olabilir ancak özellikle benlik saygınızı oluşturmanıza ve hedeflerinize doğru ilerlemenize yardımcı olacak uzun vadeli hedeflerinize zarar verdiğinde değil. Hızlıca kaybolacak ve sonuçta mutsuzluğu artıracak yüzeysel, anlık mutluluk için tutarlı ve kalıcı bir sevinç getirecek mutluluğu feda etmekten vazgeçin.
Bahaneler üretmekten vazgeçin
Doğru şeyi yapmamak için bir neden/mazeret arıyorsanız, mutlaka bir tane bulacaksınız. Yaşamınızın iplerini elinize almanın bir parçası ve nasıl mutsuz bir duruma geldiğinize kafa yormanın sonucu kötü kararlarınıza nasıl fırsat verdiğinizi anlamaktır. Genellikle şu tarz bahaneler sunulur çok yorgunsunuzdur, zamanınız yoktur ya da yarın başlayacaksınızdır.
Bahaneler üretmeyi bırakın ve hayatınıza sahip olmaya başlayın. Kendinizi yapmanız gerekenleri yapmak için zorlayın. Mutluluk kucağınıza düşmez, her şey gibi o da emek ister. Bu yüzden kendi yolunuzdan çekilin ve mazeretler üretmeyi bırak.
Dikkat dağıtan şeyleri ortadan kaldırın
Çeşitli ekranlara bakarak, sürekli sosyal medyayı kontrol ederek veya telefonunuzda bir şeyler yaparak zamanınızı çok fazla boşa harcadığınızı fark ederseniz, bu alışkanlıkları denetlemeye ve değiştirmeye çalışın. Dikkatinizi dağıtan şey ne olursa olsun, daha üretken olabilmeniz ve zaman kaybetmemeniz için onu yönetmeye başlayın.
Kurbanı oynamayı bırakın
Her geçişi isteğin, şartın, durumun kurbanı değilsiniz, hayatınız üzerinde her an bir miktar kontrole sahipsiniz. Tüm mesele içinde bulunduğunuz durumu değiştirip değiştirmediğinizi belirleyen bu kontrolü nasıl kullandığınızla ilgilidir. Hayatınızın sorumluluğuna direnmeyi bırakın, çünkü hayatınızın sahipliğini ne kadar çabuk alır ve başkalarını suçlamayı bırakırsanız, daha fazla bağımsızlığa sahip olacaksınız ve yapmanız gerekenleri yapmaya başlayacaksınız, bu nedenle de ilerleme kaydetmeye başlayacaksınız.
Korkularınızla yüzleşin
Çılgınca başarılı olan herkes bir noktada başarısız olmuştur, bazen büyük ölçekte bazen de sıradan bir şekilde başarısız olmuştur. Başarılı olan hiç kimse sizi başarısızlığınız nedeniyle yargılamaz, bu yüzden cesaretinizi toplamaya başlayın, çok çalışmaktan ve başarısız olmaktan da korkmayın. Sizi yargılayacak tek kişi, genellikle inanılmaz derecede ihtiyatlı seçimler yaptıkları için başarısız olmayan insanlardır. Korkularınızla yüzleşin, başarısızlıktan korkmayın ve işinizi yapın. İşi yapmaktan kasıt, cesaretinizi nasıl topladığınız ve en iyi halinize ulaşmak için nasıl ilerleme kaydettiğinizdir.
Kaynak: https://www.forbes.com/sites/francesbridges/2018/12/30/7-ways-to-improve-your-life-in-2019/#490d79c1896f
