Ebeveyn olmak, daha önce ilişkilerinin nasıl olduğuna bakılmaksızın, eşler üzerinde genellikle bir baskı oluşturur. Sürekli yorgun olmanız ve eşinizle, bebek doğmadan önce olduğundan daha az zaman geçirmeniz sorunların bir kısmını oluşturur. Birlikte dışarı çıkmak ve eskiden yaptığınız şeylerin tadını çıkarmak çok daha zorlaşır. Bebekten sonra eşiniz dışlanmış hissedebilir ve siz de destek eksikliği olarak gördüğünüz şeylere kızabilirsiniz.
Ancak bebeklerin ve çocukların tüm fiziksel ve duygusal enerjinizi aldıkları sahne sonsuza kadar sürmez. Mümkün olduğunda birbirinize zaman ayırmanız, birbirinize özen gösterdiğinizi ve bunun bir parçası olduğunuzu gösterecek küçük şeyler yapmanız önemlidir.
Eğer ilk kez ebeveyn oluyorsanız yalnız hissedebilir ve eski hayatınızdan uzaklaşabilirsiniz. Tek başına eşiniz size, işinizin ve arkadaşlarınızın sağladığı o hisleri sağlayamaz. Destek, arkadaşlık ve ağlayacak bir omuz için hayatınızda başka insanlara da ihtiyacınız olduğunu unutmayın.
Partnerinizi dinlemek için zaman ayırın
Bebek doğmadan önce ne kadar yakın olursanız olun, eşiniz zihninizi okuyamaz. Bebekle birlikte ikinizin de hayatları değişiyor bu yüzden bunun hakkında mutlaka konuşmalısınız.
Siz ve eşiniz, kırgın, öfkeli veya sinirli olduğunda, birbirinize ne istediğinizi ve sizi neyin rahatsız ettiğini söylemeniz gerekir.
Neye ihtiyacınız olduğu konusunda dürüst olun: sarılmaya mı ihtiyacınız var, anlaşıldığınızı hissetmek mi istiyorsunuz?
Bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan bebeğinize kısa bir süre için bakmasını isteyin. Böylece sadece parkta bir yürüyüş için bile olsa birlikte zaman geçirebilirsiniz.
Birlikte daha fazla zaman geçirebilmek için ev işlerini paylaşın.
Çocuk bakım görevlerini de paylaşın.
Disiplin ve tutumlar gibi temel konularda hemfikir olmadığınızı görebilirsiniz. Bu yüzden çocuklarınızı nasıl yetiştirmek istediğiniz hakkında konuşmak önemlidir.
Çocuğunuzun önünde birbirinize ters düşmeden önce bu sorunlarla başa çıkmanın bir yolunu bulun.
İlişkinizin bozulma tehlikesi olduğunu düşünüyorsanız profesyonel yardım alın.
Kaynak: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/relationships-after-a-baby/
