Kişilik Tipinizi Düşünün ve Kendinizi Buna Göre Düzenleyin
Bazen bir işin en sinir bozucu kısmı, başkalarıyla birlikte çalışmaktır. Bazı kişiler için bu çok dikkat dağıtıcıdır; bazıları içinse sadece elverişsizdir. Bu durum kişilik tiplerine pek uymaz. Psikolog Maria Shifrin, kişinin işyerindeki tutumunun ve kişiliğinin başkalarıyla ortaklaşa çalışmayı zor bir hale getirebileceğini açıklıyor. “Örneğin, depresif ve sinirli birine tavsiyem, narsist ve merhametten yoksun bir kişiye göre tamamen farklı olacaktır” diye açıklıyor.
Aşağıdaki kişilik tiplerini ve bunların başkalarıyla çalışma becerinizi nasıl etkileyebileceğini düşünün. Ve benzer davranışlar sergilediğinizi fark ederseniz (depresif, narsisistik / antisosyal veya obsesif-kompulsif bir kişiliğinkiyle), o zaman Shifrin’in arkadaşlarınızla yol alabilmeniz ve daha iyi çalışmanız için verdiği tavsiyeleri dikkate alın:
İş yerinde depresif bir kişiliği mi modelliyorsunuz?
Bunlar, özünde kendileri hakkında kötü hisseden ve bu nedenle ne kadar yapıcı olursa olsun eleştiriye tahammül edemeyen insanlardır. Olumsuz geribildirime aşırı duyarlıdırlar ve başkaları onları olumlu olanı göz ardı ederken en kötüye saplanmış gibi görürler.
Depresif insanlarla çalışmak zordur ve özellikle onları neşelendirmek ya da motive etmek için harcanan herhangi bir çaba beyhude olduğu için onları yönetmek zor olabilir.
Bu becerileri geliştirmek ve iş arkadaşlarıyla daha iyi çalışmak için ne yapabilirler? Kendileri hakkında tekrarlayan olumsuz düşüncelerle mücadele eden herkese ilk tavsiyem, yargılayıcı olmadığını düşündükleri bir figür bulmaları ve bu kişiyi bir ses yansıtıcısı olarak kullanmalarıdır. Çoğu zaman, şefkatli ve tarafsız olduğuna inandığınız biriyle etkileşimler yoluyla konuşmak, motivasyonu ve performansı iyileştirmek için bakış açınızı yeniden şekillendirmenize ve dengelemenize yardımcı olabilir.
İş yerinde narsist / antisosyal bir kişiliğe mi sahipsiniz?
Narsist kişilikler, başkalarıyla gerçek anlamda bağlantı kuramamaktan muzdariptir; aksine, belirli bir durumda değerleri veya yararlılıkları için başkalarına güvenirler. İhtiyaç duydukları şeyi aldıklarını hissettiklerinde, diğerlerini oldukça sert bir şekilde değersizleştirir ve terk edebilirler.
İdealleştirmeye ve / veya sonra terk etmeye karşı karakterolojik bir eğilimi olan insanlarla çalışmak, bireysel ilişkilere olduğu kadar genel iş tatmin düzeyi için de son derece zararlı olabilir.
Peki b tip insanlar bu becerileri geliştirmek ve iş arkadaşlarıyla daha iyi çalışmak için ne yapabilirler? Ben, zarar görmüş ilişki izi bıraktıklarını fark etmeye başlayan herkese, neden konusunda kendilerine karşı daha dürüst olmalarını ve daha derin düşünmelerini tavsiye ederim. Öncelikle, iş ilişkilerini kişisel ilişkilerle karşılaştırmanızı öneririm ve eğer tutarlı bir model görürseniz daha fazlasını keşfetmeye başlamak için bir terapistle görüşmenizi öneririm. Ardından, amirinizden, yöneticinizden veya patronunuzdan dürüst geri bildirim almanızı ve bu geri bildirimi hayatınıza entegre etmenize yardımcı olması için bir terapistle çalışmanızı öneririm.
İş yerinde obsesif-kompulsif bir kişilik mi takınıyorsunuz?
Katılığa ve mükemmeliyetçiliğe yatkınlığı olan insanlar ilişkileri zor bulurlar çünkü özünde duyguları deneyimlemekten hoşlanmazlar; duygular onlar için bunaltıcıdır, bu yüzden kendilerini onlardan kaçınmak için düzene ve tertibe kaptırırlar.
İlişkiler duygularla doludur ve bu yüzden onları yönetemeyen insanlar ne pahasına olursa olsun onlardan kaçarlar. Obsesif-kompulsif kişiliklere sahip iş arkadaşları son derece itici olabilir ve görünüşte birlikte çalışmak imkansız olabilir; aslında tüm o tutumları savunma yapılarının bir parçasıdır. Bu becerileri geliştirmek ve iş arkadaşlarıyla daha iyi çalışmak için ne yapabilirler?
Diğer önerilerimde olduğu gibi, iç görü anahtardır. Kompülsif temizlik ve düzene duyulan ihtiyacın, duygu korkusunu örtmek için kullanılan bir kılıf olduğu, başkalarıyla gerçek bir bağlantı kurmanın ise daha açık ve gerçek bir ilişkiye ve kişisel gelişime giden yol olduğu anlaşılmalıdır. Bu tanıma uyanlar, hayatınızdaki ilişki modellerine bakmaya başlayın. Takıntılı bir bünye ve yapı yoluyla başkalarıyla temastan kaçıyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, biraz kontrolü bırakmayı denemeye başlayın. Ne olduğunu, nasıl hissettirdiğini görün. İş yerinde birkaç görevi devredin. Eğer bu sizin için Dayanılmaz bir şeyse, bunu konuşmak için arkadaşınıza, meslektaşınıza, yöneticinize, eşinize veya akıl sağlığı uzmanına başvurun.
Her halükarda – yani yukarıdaki kişilik tiplerinden biri başkalarıyla çalışma zorluğunuzu açıklasa ya da açıklamasa da – iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizi geliştirmek için işteki eğilimlerinizi ve davranışlarınızı değerlendirebilirsiniz. Öncelikle, şu anki halinizin onlarla günden güne nasıl olumlu ilişkiler geliştirmediğini anlayın. Ardından çalışma alanınızda birlikte yaşayanlarla daha iyi çalışabilmek için gerekli ayarlamaları yapın.
Kaynak: https://thriveworks.com/blog/working-others-adjust-consider-personality-type/
