Fazla Hassas Kişilerde Bulunan 10 Özellik
Her kişinin etrafında fazla hassas diyebileceği kişiler vardır. Hassas terimi içe dönüklük ile bağdaştırılıyor…
Kendinle Baş Başa
İnsanlar gerçekten “huzur ve sessizlik” istiyor mu? Dijital bir dünyada yaşadığımız için sürekli farklı…
Özür Dilemenin En Kötü 5 Yolu
Önemli !!! Özürler, yaralanan taraf yerine özür dileyen kişinin daha iyi hissetmesini sağlamaya odaklandığında…
Anneler Çocuğunuzun Sorunlarına Siz Sebep Olmadınız
Suçlu, yetersiz ve kendinden şüphe duyan tüm annelere şunu söylemeliyiz; Aile hayatında inanılmaz derecede…
Panik Atak Olan Birine Yardımcı Olmak İçin 4 Adım
Sevdiğiniz biri panik atak geçirdiğinde, nasıl yardım edeceğinizi bilmek zor olabilir. Anlayış ve empati…
Zihninizin Olumsuz Alışkanlıklarını Nasıl Engellersiniz?
Bir an için durup kendimize şu soruyu sormalıyız; Genel duygusal manzaramız nasıl görünüyor? Normal…
Sağlıklı Uyumak İçin Öneriler
İyi bir gece uykusu almak, genel sağlığınız ve iyiliğiniz için önemlidir. Kötü uyku, düşük yaşam…
İşinizden Nefret Ediyorsanız Ne Yapmalısınız?
İşinizden Nefret Ediyorsanız Ne Yapmalısınız? Çoğu insan hayat planlamasında, geçimini kolaylaştırmak ve geleceğini kurtarmak…
Sosyal Anksiyetenin Belirtileri Nelerdir?
Sosyal anksiyete belirtileri, sosyal durumları içeren korkudan gelme eğilimindedir. Doğru başa çıkma stratejileri ile semptomlarınızı…