İyimserler ve Kötümserler Arasındaki Farklar
İyimserlik Nedir? İyimserlik, başarı ve olumlu bir gelecek için umut ve güven ile karakterize…
Daha Kaliteli Bir Uyku İçin İpuçları
Uyku, hayatın en büyük armağanlarından biridir ve hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız…
Zihinsel Odaklanmanızı Geliştirmek İçin 7 Faydalı İpucu
Günümüz dünyasında dikkat dağıtıcı etkenler bir hayli fazladır. Çalışırken dikkatinizi tamamen işinize yöneltmek artık…
Kendinizi Değersiz Hissediyorsanız Yapmanız Gereken 5 Şey
Değersiz hissetmek genellikle umutsuzluk ve önemsizlik duygusu içerir. Bu tür duygular genellikle depresyonun yaygın…
Depresyonda Mıyım Yoksa Tembel Miyim? İkisi Arasındaki Farkı Anlamanın 10 Yolu
Herkesin iş yapmaktan kaçtığı, tembellik yaptığı zamanları vardır. Televizyon karşısında yemek yemek ya da…
Değiştiremeyeceğiniz Şeyler İçin Endişelenmeyi Nasıl Durdurabilirsiniz?
Endişelerinizi kontrol altına almanız için 6 strateji Anahtar Noktalar: İnsanların endişe duyduğu şeylerin…
Dengeli İnsanların 4 Temel Niteliği
Psikolojik olarak dengeli olmak ne demektir? (Psikolojik Denge Nedir?) PÜF NOKTALAR Psikolojik denge,…
İyi Bir Ebeveyn Olmak İçin 8 İpucu
Aile üyeleri birbirlerinin başarısını nasıl pekiştirebilir? Anahtar Noktalar Aileler evlatlarına güvenince onlar da kendine…
Aşırı Kaygı ile Nasıl Başa Çıkılır?
Aşırı kaygı nedir? Aşırı kaygının klinik veya teşhis amaçlı kullanılan bir terim olmadığını anlamak…
Öz Saygınızı Geliştirmek İçin 10 İpucu
Benlik saygısı, kendiniz ve yetenekleriniz hakkındaki fikrinizdir. Benlik saygınız yüksek düzeyde, düşük düzeyde veya…