İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak sadece ruhsal olarak iyi hissetmemize neden olmaz, aynı zamanda aklımıza ve bedenimize de birçok olumlu etkisi vardır. Bu durum bilim insanları tarafından araştırılmış ve kanıtlanmıştır.

1.

muthis psikoloji sarılmak1 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

20 saniye veya daha uzun süren sarılmalar, vücudumuzu olumlu yönde etkileyen ve hastalıklarla savaşmamıza yardımcı olan bir terapötik etkiye sahiptir.

2.

muthis psikoloji sarılmak2 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak empati iletir. Bu bize sevilen biri olduğumuzu hissettirir ve duygusal boşluğu sağlıksız yiyeceklerle doldurma arzusunu bastırmamıza yardımcı oluyor.

3. 

muthis psikoloji sarılmak3 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Stres seviyelerini azaltarak ve enflamatuar süreçlerle mücadele ederek, vücudumuzda doğal yaşlanma mekanizmalarını daha yavaş bir tempoda çalıştırır.

4. 

muthis psikoloji sarılmak4 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak, ruh halimizi geliştirir. Verimli ve çalışkan bir gün için pilleri şarj etmemize yardımcı olur.

5. 

muthis psikoloji sarılmak5 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Olumlu enerji ile yüklendiğimizde, bedenlerimiz ve akıllarımız daha verimli çalışır. Herhangi bir zorluğun üstesinden gelmek için çıkış yolu bulmaya yardımcı olur.

6.

muthis psikoloji sarılmak6 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak aktif olarak oksitosin hormonunu salgılamasına neden olur. Bu da bizi bir neşe hissi ile doldurur ve aile üyeleri arasındaki duygusal bağı güçlendirmeye yardımcı olur.

7.

muthis psikoloji sarılmak7 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak sadece stres hormonu kortizolünün sentezini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda iyi ruh halleri ve mutluluk hissi ile ilişkili olan serotoninin sekresyonunu da arttırır. Bütün bunlar sinir sistemimizi sakinleştirmeye ve genel duygusal durumumuzu iyileştirmeye hizmet eder.

8.

muthis psikoloji sarılmak8 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Kucaklama eylemi, hem kalp hem de sinir sistemimiz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kucaklaşmak, sinirlerimizin rahatlamasını, birikmiş stres ve gerginlikten kurtulmamızı sağlar.

9.

muthis psikoloji sarılmak9 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak bizi güvende hissettiriyor. Korku ve güvensizliğe daha az duyarlı olmamızı sağlar. Böyle bir tepki, bilinçaltı düzeyinde bize yardımcı olur. Hayatın çeşitli zorlukları karşısında destek sağlar.

10. 

muthis psikoloji sarılmak10 - İnsanların Sevdiklerine Daha Sık Sarılmaları İçin 10 Neden

Sarılmak, sevgi ve desteği ifade etmenin evrensel bir yoludur.

Yorum Gönder

Lütfen yorumunuzu giriniz.
İsminizi lütfen buraya giriniz